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中國寧波網訊 天堂、地獄、天堂，三天之間，何沖的心情進行了這樣的轉變。
7月19日的一米板，何沖發揮相當出色，六個動作中，何沖的起跳高度幾乎全部在4米左右，所有動作都沒有明顯失誤，最終，他以總成績505.65分摘得金牌。獲勝后，何沖很開心，他坦言，平時一米板練得比較少，能跳出這個水平，自己非常高興。“這場比賽對我來說最重要的就是經驗的收獲。”對于自己在世界杯上的目標，何沖說，他要把自己最好的一面展現在主場。
7月20日，卻是何沖一個黑色的日子。
沒有人想到，何沖在比賽中收獲了一個零分。
賽前，記者和何沖的教練聊天的時候，在陸上訓練區見到了何沖，他笑嘻嘻地和大家打招呼，開朗活潑，絲毫沒有大賽前的拘謹，“加油！”記者對他說，“嗯！”他答應的很自信。一旁的教練開心地看著自己的弟子，“何沖這一年來，無論是從技術上，還是心理上，都提高了很多，這和他一年以來不停的比賽有關。和去年世錦賽相比，何沖的穩定已經讓他整體水平都上了一個臺階。”
然而，錯誤在那一刻不可避免地發生了。“這樣的失誤確實很少見，我自己也不太清楚是怎么回事。”面對這個失誤，何沖自己也有些錯愕。雖然他在后面的比賽中不停地喊著加油越比越好，但是結果卻無法挽回。
“我們這次比賽也是為了2008年北京奧運會做準備，所以這次失誤總比以后失誤好。其實這也是提醒我自己，以后比賽的時候一定要更加集中精力。丟了金牌很遺憾，但北京奧運會才是我們最重要的目標。”何沖最后說道。那個自信的他又回來了。
7月21日，是男子雙人三米板比賽的日子，這也是何沖的最后一項比賽。
說實話，這個項目不好比，美國選手以兩個3.5難度的動作虎視眈眈，德國選手干脆放棄難度玩穩定，何沖/王峰的壓力可想而知。
規定動作，大家難度一樣，王峰/何沖以扎實的基本功取得了領先。難度動作，王峰/何沖咬緊牙關，跟在美國選手身后，同樣出色地完成了動作。最終，他再次贏得天堂。
對于昨天的那個失誤，何沖顯然不愿再提及，他承認，那個失誤對他三米板雙人有一些影響，“但是只是意外。”現在，他更加想做的是“無論什么情況下，都把握好自己的心態。”
憑借在雙人三米板的出色表現，何沖成了場內最耀眼的明星，比賽一結束，“粉絲”就蜂擁而上，記者們也都和這個可愛的小弟弟開起了玩笑，在大家的笑鬧聲中，何沖隨聲附和，臉上的表情更加自信和燦爛。本報記者 陳思彤(常熟7月21日電)
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